Er du som de fleste andre træt af at få sved i øjnene, når du træner? Det er altid en hæmsko under træningen, når man konstant skal sørge for, at sveden ikke drypper ned i øjnene. Det forhindrer ofte fra de gode træningsresultater – når man prøver at yde sit bedste og presser sig selv, […]
Cykling er en motionsform, der ikke belaster kroppen
Er du en af de mange danskere, der er fast bruger af løbeskoene og løber fast flere gange om ugen, men i perioder har smerter i ryggen eller knæene som følge af din normale løbetræning, så bør du måske overveje at kigge cyklingens vej. Cykling er en mere skånsom aktivitet for din krop og i […]
Derfor kan du have brug for folinsyre
Mange ved at folinsyre er et vigtigt tilskud til gravide, da det forebygger rygmarvsbrok hos fostre. Men har vi andre også brug for denne form B-vitamin? Hvad hvis du træner og udfordrer din krop på ugentlig basis? Bliv klogere på folinsyre her, og dets vigtighed for kroppen. Du vil også kunne finde et par andre […]
De forskellige typer af yoga
Der er ikke meget her i livet, der er enkelt. Det er yoga heller ikke. Det er ikke bare en svær og krævende disciplin. Der er også mange forskellige typer af yoga. Yoga er så genialt, fordi det er for alle. Er du i dårlig form, kan du stadig dyrke yoga. Har du skader, skal […]
Kom i gang med MTB – dette udstyr skal du bruge
Går du og drømmer om at sætte dig op på en MTB cykel og race derudaf? Hvad skulle så bremse dig? Kom i gang med det samme, du vil uden tvivl opleve, hvilken glæde der er at sidde på en mountainbike og cykle gennem det smukke landskab. Det eneste, du lige skal have in mente, […]